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    據(jù)《北京青年報》報道，消化不良、腹瀉體弱、咀嚼功能差的人，吃熟水果，能減輕腸胃負擔，更好地促進營養(yǎng)吸收。水果中含有的多酚類物質(zhì)，能夠抑制消化酶的活性，從而延緩消化。糖尿病、高血脂患者，最好還是細嚼慢咽地吃生水果，對延緩餐后血糖血脂上升有幫助。